kuk

kuk

Každý máme svoj ​​šuplík, kam si ukladáme dôležité veci........
Každý máme svoj ​​šuplík, kam si ukladáme dôležité veci........
kuk

kuk

Zdravý človek si želá milión vecí. Chorý iba jednu....

ZEMIAKY
Britskí vedci označili produkt najbohatšia na vitamíny.A je úžasné! Stali sa ním zemiaky, ktoré mnohí súčasnej odborníci posudzovali za jednu z najškodlivejších potravín.
Rozsiahle štúdie viedli k týmto záverom: Zemiaky sú oveľa užitočnejšie než kapusta, banány alebo orechy, ktoré sú usilovne propagované protagonistami zdravých životných štýlov. Pravidelná konzumácia zemiakov (najmä vo varenej forme) normalizuje mnoho funkcií organizmu.
stiahnuť.jpg
Najužitočnejšie sú zemiaky v šupke.
images.jpg
Obsahujú 5 krát viac vlákniny ako banán, obrovské množstvo vitamínu C a tiež dôležitý prvok selén, ktorého je v zemiakoch viac, než v orechoch a semienkach. Všeobecne možno zemiaky charakterizovať ako komplex vitamínov a stopových prvkov v kombinácii pre človeka najvyváženejší.
Zemiaky proti bolestiam v hrdle
Uvarte zemiaky aj so šupkou, rozmačkajte ich, dajte na kuchynskú utierku a zabaľte do froté
handričky alebo uteráka. Potom priložte mierne vychladnuté na krk.
Co se o nich říká: Kvůli té spoustě škrobu se z nich tloustne
Jaká je skutečnost: Upřímně, samy o sobě brambory nejsou nijak velkým nepřítelem pro naši postavu. Pokud z nich ovšem naděláte smažené hranolky, bramboráky nebo kaši se spoustou smetany, pak po nich jistě přiberete. Ale ne kvůli sacharidům, které tato plodina obsahuje, ale kvůli stylu úpravy a spoustě tuku. Ve skutečnosti jsou brambory úžasný zdroj sacharidů (a ty potřebuje ve stravě každý z nás), navíc jsou nízkokalorické a obsahují spoustu antioxidantů, draslík a vlákninu.
Voda z brambor na únavu a ospalost
Omyjeme a oloupeme bramboru, nakrájíme a ponoříme do studené vody. Přes noc necháme stát a ráno vypijeme.
Brambory
BRAMBORY
Účinky: Jsou bohatým zdrojem vitamínu C a B a obohacují tělo draslíkem, magnéziem, fosforem a železem. Vyrovnají se dietním potravinám i počtem kalorií. Nejvíc se v lidové medicíně využívá šťáva ze syrových brambor tradičně na trávicí těžkosti, gastritidy, poruchy jater a žlučové kameny. Syrová bramborová šťáva utišuje záněty a podporuje hojení kožních infekcí a poranění. Plátky syrové brambory jsou vynikajícím obkladem na opary a omrzliny, a když ho dáme na spánky, pomůže na bolesti hlavy a migrénu.
Množství: 100 g brambor = 70 kalorií. Pokud se brambory vaří (v páře nejlépe) nebo pečou ve slupce, zachovávají si mnoho ze své výživové hodnoty a jsou i lehce stravitelné
BRAMBOROVÁ ŠŤÁVA
1. Zemiaková šťava je vynikajúci protizápalový nápoj. Veľmi dobre funguje
pri artritíde au mnohých ďalších foriem zápalových bolestí, najmä však
bolestí kĺbov a bolestí chrbta. Zemiaková šťava zvýši krvný obeh vo všetkých
častiach Vášho tela.
2. Zemiaková šťava je zásaditá a zabraňuje chorobám ako sú
kardiovaskulárne choroby a dokonca pomáha predchádzať rakovine.
3.Bramborová šťava je vynikajúci na ekzémy a akné - pomáha upokojiť kožu.
.Bramborová šťava Vám pomáha pri chudnutí - vypite jednu šálku zemiakové
šťavy ráno, ešte pred raňajkami a potom večer 2-3 hodiny pred tým, než
pôjdete spať. Zemiaková šťava sama o sebe nemá skoro žiadnu chuť a tak ju
môžete namiešať s inými šťavami, napříkladideální je mrkvová. Ak musíte
zladiť môžete pridať napríklad trochu medu.
5.Bramborová šťava tiež odplavuje z tela kyselinu močovú.
6.Bramborová šťava znižuje tiež hladinu cholesterolu - všeobecne zlepšuje Váš
zdravotný stav.
7.Bramborová šťava je tiež lacná varianta pre detoxikáciu vášho tela.
Zemiaková šťava sa používala v Japonsku a na ďalších miestach na svete k
liečbe hepatitídy a táto liečba mala dobré výsledky.

8.Bramborová šťava je tiež dobrá pre liečbu pankreatitídy a pri ochorení
obličiek. Zemiaková šťava je tiež vhodná pre ľudí, ktorí majú cukrovku a
vysoký krvný tlak.

9.Bramborová šťava tiež zabraňuje tvorbe vápenatých kameňov v močových
cestách.

10.Bramborová šťava je tiež vhodná ako podporný prostriedok na liečbu nádorov a
rakoviny - červené a fialové zemiaky obsahujú veľké množstvo antokyanov a
ten zastavuje rast rakovinových buniek. Žlté a oranžové zemiaky obsahujú
veľké množstvo zeaxantínu a tenje dôležitý pre zrak.

11.Bramborová šťava je alkalická a tak je ideálny pre upokojenie tráviaceho
traktu, liečenie porúch trávenia a pri prebytku kyselín v tele. Tiež je
vynikajúci pri hojení podráždených čriev a tiež pomáha pri hojení
žalúdočných vredov. Je to zázračný produkt pre gastrointestinálnítrakt.

12. Zemiaková šťava je plná vitamínov A, C, B a ďalej tiež obsahuje fosfor,
vápnik, železo, draslík, zeaxantín, vlákniny, a bielkoviny!

Vždy používajte zrelé zemiaky, bez čiernych škvŕn, bez zelených plôch - tieto
oblasti obsahujú toxíny - uistite sa, že všetky tieto plochy boli
odstránené pred odšťavovaním.
Môžete do zemiakových štiav pridávať iné ako napríklad mrkvovú šťavu a
alebo dokonca aj bylinky ako je žihľava, šalvia.
Bramborová voda na suché ruce
Vodu po vařených bramborách přelijte do misky a nechte vychladnout. Potom do ní ponořte ruce asi na pět minut. Tato koupel pokožku rukou vyhladí a vyživí, bramborová voda totiž obsahuje velké množství škrobu. Pak ruce osušte a nakrémujte.

Brambor na hemeroidy
Obklad - nastrouhejte brambor, pokapejte olivovým olejem a nahřejte.

Brambor na podebraný nehet
Nastrouhejte si bramboru. Strčte do ní prst
a zavažte. Nechte působit minimálně dvě hodiny. Přestane v něm škubat a rána se zhojí.

Brambor na spáleniny
Syrový strouhaný brambor zabrání otokům
a pomáhá hojit.

Brambor proti únavě
Nakrájejte umytou a oloupanou bramboru a na noc ji ponořte do sklenice studené vody.
Vodu z brambory ráno vypijte.

Bramborová kaše na nosní dutiny
Pokud pociťujete tlak a bolest v nosních dutinách, může to být příznak zánětu. V tom případě uvařte bramborovou kaši, ovšem bez másla - zřeďte jen mlékem. Ještě horká kaše (co nejvíce to jde) přijde do utěrky, kterou si obalíme nos. Jakmile kaše vychladne, můžete postup opakovat. Bramborová kaše rozpouští hleny a ulevuje od bolesti.

Bramborová kaše na rozpraskané ruce
Uvařenou bramboru rozmíchejte s mlékem na kaši. Přidáme pšeničnou mouku a vznikne hustá pasta. Necháme působit na rukou
10 minut a pak smyjeme teplou vodou a namažeme.

Bramborová kaše na suchou kůži
Na zvláčnění kůže je také velmi dobrá bramborová kaše. Nesolte ji a naneste ji ještě teplou na ruce. Nechte působit a smyjte jemným mýdlem.

Bramborový zábal na zánět prsu po porodu
Bramborový zábal - nastrouhejte syrové brambory, vymačkejte z nich šťávu, dejte do igelitového sáčku a přiložte jako obklad.

Brambory a křen na ischias
Uvaříme několik brambor ve slupce, vodu slijeme a rozmačkáme a hned vmícháme asi 1/2 ks strouhaného křenu. Touto směsí naplníme pytlík a vložíme na bolavé místo.

Brambory na bolavá záda
Pokud vás prostě bolí záda, aniž byste přesně věděli kde, zkuste horký bramborový zábal k uvolnění ztuhlých svalů. Uvařte šest brambor, horké je zabalte do pleny či utěrky, přes látku rozmačkejte vidličkou nebo lžící a vše přiložte na bolavé místo.

Brambory na revma
Zkuste plátky syrových brambor: na bolestivá kolena či ruce přiložte čerstvé brambory
a nechte asi 20 minut působit.
Potíže s játry a žlučníkem
Již Hippokrates označil černou a žlutou žluč za dvě ze čtyř základních
tělních tekutin, které řídí všechny pochody v organismu. Dnes se tedy
zaměříme na žlučové kameny, tvrdnutí a ztučnění jater.
n Jak vznikají žlučové kameny?
Žlučové kameny se tvoří z běžných
součástí žluče – cholesterolu, bilirubinu
a vápníku. Příčinou přesycení
žluči a tvorby kamenů je zvýšené
vylučování odpadních látek do žluči
nebo porucha jejího odchodu ze žluč-
níku. Mezi hlavní rizikové faktory
vzniku žlučníkových kamenů patří
obezita, prudké zhubnutí a strava
s vysokým obsahem cholesterolu
a cukrů.
n Varovné signály
Přítomnost žlučových kamenů
se ohlásí nejčastěji bolestí – žluč-
níkovou (biliární) kolikou. Vzniká
náhle bez předchozích varovných
příznaků, obvykle pozdě večer nebo
v noci, několik hodin po jídle. Bolest
je velmi silná a trvá desítky minut až
několik hodin. Může se k ní přidat
i nevolnost, zvracení nebo nadý-
mání. Důvodem jsou často dietní
chyby. K nejčastějším patří vydatné
tučné jídlo – pečená kachna nebo
řízky s majonézovým salátem. Stejně
tak je ale může vyvolat i tělesná
námaha nebo rozrušení. Přítomnost
žlučníkových kamenů může dlouhodobým
drážděním stěny žlučových
cest vyvolat zánět žlučníku. Kámen
zaklíněný ve vyústění žlučovodu do
střeva může způsobit i závažný zánět
slinivky břišní.
n Jak se léčí kolika?
Žlučníková kolika se léčí hladovkou,
klidem na lůžku a teplými
obklady břicha. Ke zmírnění obtíží
může lékař předepsat léky snižující
napětí vnitřních orgánů (spasmolytika)
a léky proti bolesti (analgetika).
Taková léčba ale pomůže jen překonat
akutní obtíže. Některé druhy
malých kamenů je možné i rozpustit
nebo rozdrtit. K tomu je třeba
dlouhodobě užívat léky ovlivňující
složení vaší žluče.
n Cirhóza (ztvrdnutí) a ztučnění
jater
Vlivem škodlivých faktorů (alkoholu,
virů, toxických látek, nadměrné
konzumace tučných jídel a zvýšené
hladiny tuků v krvi, chronických
zánětlivých onemocnění střev)
dochází v játrech k zániku buněk
a množení vaziva. Zjednodušeně
si celý proces můžete představit
jako jizvení - cirhóza. Výše zmíněné
faktory mohou způsobit i ukládání
kapiček tuků mezi buňkami jater
– ztučnění jater.
n Jak se léčí?
Možnosti léčby cirhózy jsou velmi
omezené. Základem je okamžitě
zastavit působení faktorů poškozujících
vaše játra. Jediným způsobem
jak nahradit funkci postižených jater
je v současnosti jejich transplantace.V
boji se ztučněním jater je zá-
sadní úprava stravovacích návyků,
případně odstranění jiných příčin
vyvolávajících toto onemocnění.
n Jakou účinnou látku nejlépe
zvolit?
Léky obsahující cholin, inostol
nebo L methionin zabraňují hromadění
tuku a cholesterolu v játrech.
Zásoby cholesterolu a tuku mohou
snižovat účinnost jater a produkci
žluče. To může vést k vzniku onemocnění
žlučníku a žlučovodů
(žlučových kamenů), jater (záněty
jater, cirhóza, tukovatění jater).
Léky zároveň chrání játra před po-
škozením alkoholem, viry, radiací,
toxíny a některými léky. Zároveň
zvyšují rozpustnost cholesterolu
a tím zlepšují jeho metabolismus
a odstraňování z tkání. Tyto účinné
látky fungují především očistně nebo
při méně závažných a začínajících
potížích.
n Vhodné potravinové doplňky
Šťáva z černé ředkve - výrazně
podporuje sekreci žluči, zlepšuje
funkci jater a napomáhá rozpouštět
žlučové kaménky. Je vynikajícím
prostředkem k čištění jater. Má silný
močopudný účinek, napomáhá
při činnosti střev. Dále lecitin, moř-
ská řasa, jablečný ocet a vitamín B
komplexu, extrakt červené řepy,
rutin, betakaroten a vitamín C.
n Potraviny s obzvláště pozitivním
vlivem na játra a žlučník
Citróny stimulují játra, zmírňují jejich
překrvení a pročišťují je. Zároveň
stimulují činnost žlučníku. Hroznové
víno napomáhá vylučování žlučových
kamenů a současně podporuje
vyměšování žluči. Mrkev a čekanka
zvyšují množství vylučované žluči.
Celer a ředkvičky pročišťují játra
a jsou výborné při léčbě žloutenky.
Pórek pomáhá regenerovat jaterní
buňky. Med výborně podporuje
činnost jater. Aromatické byliny
blahodárně působí na funkce jater.
Na prvním místě je to rozmarýn,
následuje tymián, kerblík, celer,
estragon a cibule.
Mějte na paměti, že většinu potíží si
člověk způsobuje sám. U potíží s játry
a žlučníkem to platí dvojnásob!
Na další společné setkání na naší
cestě za zdravím se těší
Mgr. Petr Štola (lékárník).
(14. března na téma nadýmání)
...reklamy na stránke nedokážem ovplyvniť....sorry.!!
Flag Counter
Zdroj:okrem vlastných materiálov všetko ostatné zo svojej mailovej schránky.ak sa materiál dotkol niečich ochranných práv- napíšte mi a ihneď zjednám nápravu.ďakujem!!!
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one